Articole & Sfaturi Fitness

Antrenament psihologic pentru antrenamentul cu greutăți și fitness

Ai greutățile potrivite, programul potrivit, alimentația pusă la punct — și totuși stagnezi. De ce? Pentru că antrenamentul cu greutăți este 40% fiziologie și 60% psihologie aplicată sub stres. Mintea obosește înaintea corpului, iar când corpul spune „stop", mintea decide dacă a fost o sugestie sau o limită reală. https://mrdraghici.ro/blog